餵母奶到底可不可以吃生魚片，應該是超級多媽咪心裡非常大的疑問，我自己懷孕頁會會吃，從懷孕忍到哺乳，已經忍很久了，我收集了網路上很多媽咪的留言，給大家參考看看唷!

網路上資訊：

哺乳期不要吃生魚片，因為魚類在野外生長，有可能有寄生蟲卵在其肉質中，生吃魚片很危險，建議不要吃。吃魚時一定要小心去骨去刺，減少魚骨卡喉的風險。

 待產包準備的東西網路上都有，但因為天氣的關係，又卡在5月份生產，卡在春天又要夏天，這個時間到底要準備長袖的衣服還是短袖的衣服，我還真的有點搞不清楚，而且除了新生兒用品要整理外，準媽媽本人的待產包又該準備哪些東西呢?我整理了詳細的待產包整理明細，還有下載Excel表清單可以給需要的媽咪們下載唷！

「婦嬰用品及待產包採明清單」供有需要的媽咪下載~這是匯總相關書籍和網友而成的。

其實醫院就會提供一些物品了，而且如果你住的地方在市區，東西很容易買到，不需要大量購買，有需要再請先生去購買即可！有的醫院尿布和濕紙巾等需要自備，建議先詢問清楚。

❁❁❁生產待產包內容❁❁❁

禮拜六拔了智齒，醫生打了兩次麻藥，雖然不會痛，但是醫生在我嘴裡敲敲打打那感覺真的是讓我心驚膽跳，我甚至害怕我的奶水因為太緊張而沒了，還好回去之後沒事！！

只有因為痛，我沒心情擠母奶～～一直忍痛，還是忍不住，吃了顆醫生開的普拿疼止痛藥，希望這個藥物不會影響到母奶，還有我也擔心，麻藥會影響到母奶，所以有些母奶還是到掉了！

不過網路查查，是說牙醫生用的麻藥，局麻下進行， 麻藥很少進入血管，本身注射量很小， 影響不大。 可以等麻藥作用散出後， 再哺乳。 更穩妥一點， 再等2-4個小時， 這樣身體的麻藥代謝的會更徹底。

---------------毛醫生解釋---------------

晚上才有空看網路，發現今天最紅的文章是粉紅色的母奶~馬上讓我想起，我也有粉紅色奶水的照片耶! 

其實我的奶量並不多，都是被我自己硬ㄍㄧㄥ出來，我可是號稱「少奶奶」，寶寶時常也沒辦法吃飽，不過後來開始在追奶黃金期追奶後，奶量變得蠻大的，其實，只要用對方法，就能成為大奶量媽咪，追奶成功不是問題，一起來分享【追奶養成術】，達到媽媽和寶寶母乳供需平衡。

 在懷孕的時候很多人會問我「以後要餵母奶嗎?」通常沒想那麼多，就是很單純的回答「有奶就會餵」現在回想起來，餵母奶真的省好多錢，也和寶寶有共同美好的時光，不過最難熬的日子就是奶不夠的那段日子，為了追奶可是想盡辦法。

【追奶養成術】重點整理

今天要來寫這一篇親餵夜奶怎麼戒的文章

餵母奶大約到1Y5M的時候，

只剩下晚上有夜奶，睡前是喝奶粉，

我真的覺得不行!我家寶寶因為有ㄋㄋ可以吸，

吸乳器其實是很方便的，讓很多哺乳媽媽能快速擠奶，可以使用擠奶器不像親餵一樣能隨著寶寶的需求來增加母奶量，而且面對冰冷的擠奶器時，剛開始我會有壓力！後來其實抓到使用補乳器時的追奶小技巧，其實會很輕鬆唷！今天來跟大家分享：如何使用擠乳器追奶？哺乳器增加奶量的方法！

擠奶前先這樣做

步驟1：甩一甩、晃一晃乳房

寶寶喝母乳更能降低她的過敏反應才對

我寶寶也是過敏所以我更堅持要餵母奶

醫師也是這樣對我說

還說不要亂喝其他的奶粉

如還有疑問可至"母乳協會"或"寶貝花園"網站去做了解

哺乳期營養補充很重要，有些媽媽為了擁有充沛營養的母乳，會刻意多吃很多很多的食物，但這麼做其實並沒有太大的幫助，只要掌握均衡飲食的原則、吃對營養保健食品就好了。

＊食物的攝取會影響乳汁的分泌與品質，應注重均衡營養。
＊增加蛋白質的攝取，最好有一半以上為動物性蛋白質的食物，如肉、魚、蛋、奶類。
＊增加水果、蔬菜及水份的攝取，以促進乳汁的分泌。
＊不亂服成藥及其他刺激性的食物。

懷寶寶時，整個過程都是穿孕哺兩用的衣服，所以我採購哺乳衣的經驗也蠻久多啦!!而且本身也是個蠻省的媽咪，懷孕以及哺乳衣絕對會挑生完還能穿的!!而且也超愛美，欸什麼孕婦哺乳就要穿的拉拉他他，絕對不要買醜不啦嘰的哺乳衣!

【哺乳衣是否一定要買?】

這個問題先看你平時穿衣習慣，例如你平常多為簡單的搭配牛仔褲之類的，要餵奶時直接拉起上衣就可以的話，那就準備個漂亮的『哺乳巾+哺乳內衣』就OK囉！

在哺乳第一次遇到乳腺炎個就嚇到了，

那時候大約是生產完的第五天吧！！！

剛從醫院回到家，我家小寶晚上常常哭哭鬧鬧，

號稱「少奶奶」的我奶又少的可憐，

其實擠出來的奶呈現草莓牛奶，一般都是乳頭有破皮，有時候小破皮是比較不容易注意到的。 擠出草莓奶不是乳腺裡面有血，除非乳腺炎很嚴重，裡面化膿才會從乳腺裡面擠出帶血母奶。 版媽的狀況我猜是拉扯乳頭破皮出血？因為你好像沒有乳腺炎的明顯症狀

1. 改善寶寶的含奶姿勢
※試著由不痛的那邊先餵奶，也可以更換餵奶姿勢，乳房乳暈受壓點不同，也可分散疼痛處的壓力。
※您以乳頭輕觸寶寶的上嘴唇，由一端的嘴角到另一端。等寶寶張大嘴巴時，抱寶寶含上乳房。此時寶寶下巴緊貼著乳房，上下嘴唇外翻，下唇比上唇覆蓋較多的乳暈。