2024媽媽手冊兌換媽媽禮，推薦我最近剛換到的「亞尼活力門市限定龍寶生肖娃娃」

2024身邊真的超~多媽咪懷上二胎，龍寶果真是魅力無窮耶！

最近剛去領了這隻超可愛了龍寶生肖娃娃，準備等二寶出生陪伴他長大

兩寶年齡差距大，媽咪也該更新一下資訊　現在真的好多媽媽禮可以領呢！

在文章開始之前一定要先強調

我沒有在賣奶粉 也沒有拿業配~

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懷孕前3個月不得告訴他人，所以只好默默藏起這個祕密；此外，她也聽說孕婦應避免食用某些地雷食物，還要均衡攝取維生素，但是並沒有專業人士告訴她該如何在懷孕初期好好照護自己的身體，讓她著實傷透腦筋。

照護篇

產檢頻率

林美邑醫師表示，目前健保有給付10次的產檢，通常建議在懷孕第28週之前，每個月須檢查1次；第28〜36週時，就要開始縮短產檢頻率，變成2週檢查1次。進入第36週後，每週都要檢查1次，若孕婦有早產先兆、任何異常或醫師認為須嚴加追蹤者，則不受週數限制。

衛生習慣

維持良好的口腔衛生習慣，也是準媽媽從懷孕初期就必須開始做到的功課。平時如果每半年就看一次牙醫，懷孕期間可縮短至每3個月就檢查一次牙齒。此外，林美邑醫師表示，準媽媽須避免憋尿、泡澡、泡溫泉等容易受到細菌感染的生活習慣，應採取淋浴，並堅守多喝水、多排尿的原則。

營養攝取重點

林美邑醫師表示，根據美國研究顯示，葉酸能減少50％～70%胎兒腦部及脊髓的先天性神經管缺陷發生，所以建議懷孕初期可每天補充400微克的葉酸與適量鈣、鐵；若希望幫助胎兒頭腦發展，也可攝取含DHA的營養補充品或是每週至少吃兩巴掌分量的魚肉。

性生活守則

懷孕初期與後期應暫停性行為，在懷孕中期，性生活也必須避免過於激烈，男性生殖器官不宜太深入，若具有流產史、陰道出血、子宮曾動過手術的準媽媽，最好懷孕期間都不要有性行為。林美邑醫師叮嚀，孕婦平時也應多注意清潔衛生、勤換內褲，並保持內褲與會陰部清潔。

孕期檢查，也就是女性在確定懷孕後到寶寶出生前進行的檢查，一般我們稱之為「孕期檢查」或「產前檢查」，準媽媽一定要乖乖要記得按時產檢喔～～

（轉貼）

加拿大小兒科醫師 傑克‧紐曼，乳腺炎是乳房細菌感染，通常發生在哺乳媽媽。當然也可能發生在沒哺乳或沒懷孕的婦女，甚至小寶寶（不論男女）也可能會有。

沒有人知道為什麼有些人會得乳腺炎。細菌可能從裂傷的乳頭進入乳房，但是沒有乳頭疼痛的婦女也會得乳腺炎；而且大多數乳頭裂傷的人也不會得乳腺炎。

乳 腺炎必須和乳腺管阻塞區分開來，因為乳腺管阻塞不需要抗生素而乳腺炎常常需要抗生素（並非一定需要）。乳腺管阻塞的表徵是乳房有漲痛的硬塊，表層的皮膚有時是紅的，類似乳腺炎的皮膚表層但比乳腺炎輕微；乳腺炎通常會伴隨發燒而且疼痛更強烈。有時不太容易分辨輕微的乳腺炎或嚴重的乳腺管阻塞。乳腺炎乳及腺阻塞兩者都有疼痛的硬塊。沒有乳房硬塊，就不能診斷乳腺炎或乳腺管阻塞。一個阻塞的乳腺管可能會演變成乳腺炎。在法國，淋巴腺炎(Lymphangite)的定義是：發燒，表皮紅熱，但沒有疼痛硬塊。法國醫師認為這不需要抗生素治療。我的臨床經驗是有一些個案符合Lymphangite的描述，的確不需要抗生素治療就好了，但一個明顯的乳腺炎，也可不用抗生素就改善。

如同大多數的哺乳問題，不正確的含奶導致乳汁引流不良造成容易發生乳腺炎的狀況。

這次的登革熱搞的大家人心慌慌，尤其作媽媽的深怕寶寶得到登革熱，這個月中還要與老公、婆婆、公公一起下台南幫住台南的阿嬤過生日，我兒也才沒幾個月，我怎麼忍心帶她前往病媒的原生地...雖然我也有點小題大作，但如果這麼小的嬰兒生病了，也不是你我他能負責的，哀...現在只能在和老公討論討論，能否不要帶著寶寶去，不過我也找了一些預防登革熱的小知識，大家一起來看看吧！

現在想到的方法：隨身防蚊液+隨身攜帶型電蚊香+推車蚊帳(睡著就盡量放推車)+防蚊貼片

台灣地區不管南部或北部、鄉村或都市，都可能受到它的威脅。尤其是家中有庭院、屋內喜歡擺設盆景，家中有孕婦、寶寶幼兒者更應注意。登革熱的致病原為登革病毒，是一種蟲媒病毒，其潛伏期約3～8天，最長可達14天，若感染某一型別登革熱，對該型病毒有終生免疫，對其他型別則有短暫免疫。

登革熱小檔案

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